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No mercado
Como ler rotulos sem estresse e montar uma cesta que ajuda a estabilizar a glicemia.
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Guia rapido 01
Antes da consulta
Chegue preparado para aproveitar melhor o tempo com o medico.
Consultas bem aproveitadas comecam antes do consultorio. Reunir as informacoes certas com antecedencia torna a conversa mais objetiva e aumenta as chances de sair com um plano de cuidado mais ajustado a sua rotina.
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Preparacao
O que levar
- Lista dos medicamentos e doses utilizadas.
- Resultados de exames recentes.
- Registro das glicemias dos ultimos dias.
- Relatorio do sensor de glicose (se utilizar CGM).
- Lista de episodios de hipoglicemia ou hiperglicemia.
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Atencao
O que observar antes da consulta
- Horarios em que a glicose mais sobe.
- Horarios em que a glicose mais cai.
- Relacao entre alimentacao, exercicio e glicemia.
- Sintomas incomuns ou mudancas recentes.
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Dialogo
Perguntas importantes
- ?Minha medicacao esta adequada?
- ?Como posso reduzir as oscilacoes da glicemia?
- ?Preciso ajustar a alimentacao?
- ?Preciso alterar a dose de insulina?
- ?Quais exames devo realizar antes da proxima consulta?
Este guia tem carater educativo e nao substitui a orientacao do seu medico ou equipe de saude. Adapte as perguntas ao seu contexto clinico.
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Depois do exercicio
Reposicao, hidratacao e sinais de atencao para fechar o treino com seguranca.
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